Toranja: Vitaminas E Um Remédio Anti-Fadiga!

toranja

Fruta refrescante e excepcionalmente rico em vitamina C, a toranja é uma fruta cítrica nativa do sudeste asiático e pertence à família dos Rutaceae.
Muitas vezes confundido com toranja (uma fruta cítrica híbrida feita de laranja e toranja), a toranja é um concentrado de vitaminas essenciais para o nosso dia a dia.
Apesar de preferir climas quentes, √© cultivada na Fran√ßa (C√≥rsega e C√īte d'Azur), mas deve ser protegida no inverno.

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Toranja, um pouco de história

Fruta de toranja ainda chamada "m√°ximos c√≠tricos"(na √Āsia), grapefruit foi consumido no Jap√£o por mais de 4000 anos para purificar e hidrato o pele. No final do s√©culo XVII, sementes de toranja foram introduzidas em Barbados, depois nas √ćndias Ocidentais e em 1800 na Fl√≥rida.

Em 1930, esta fruta com sabor √°cido tornou-se muito popular por seus efeitos de "milagre" emagrecimento, antes de ser esquecida depois de alguns anos.

Muito mais tarde, no início dos anos 80, a famosa "dieta de Hollywood" (cura de emagrecimento à base de grapefruit) tornou-se muito popular antes de perder novamente sua notoriedade, já que nenhum estudo científico poderia validar sua ação na tomada. de peso.

Características, benefícios e virtudes da toranja

Raro na Europa, toranja √© cultivada em solo fresco, arenoso, √°cido, n√£o calc√°rio, rico em mat√©ria org√Ęnica e bem drenado. Pode ser plantada do lado de fora, em um telhado de vidro, em uma estufa, em uma panela, em uma varanda ou em um campo aberto.

√Č caracterizado por grandes folhas verdes, pontudo, persistente e flores brancas e perfumado. Reunidos em clusters, sua frutas amadurecem a partir de janeiro e s√£o meio doces como a laranja.

Cultivada em pa√≠ses tropicais (Vietn√£, Tail√Ęndia, Indon√©sia, sul da China, Mal√°sia), a toranja √© c√≠trico cor de pele grossa esverdeado, √† carne rosa concurso (em forma de bairro) e com v√°rios pips. Dependendo da variedade, pesa entre 500g e 8kg, mede entre 10 e 30 cm de di√Ęmetro.
Às vezes, em forma de pêra, esta fruta contém alguns potássio, de cobre, cálcio, ácidos de frutas, de fósforo, flavonóides, fibras essenciais (pectina), carotenóides, carboidratos, limonóides, mas também vitaminas A, B2, B1, B5, B3 e C.

Como para benefícios terapêuticos, vamos nos lembrar da toranja que ele é:

  • antioxidante,
  • anti-s√©ptico,
  • anti-inflamat√≥ria,
  • diur√©tico,
  • adstringente,
  • colesterol.

Nestes propriedades medicinais, s√£o reconhecidos com grapefruit, aqueles Anti-fadiga ou estimular o digest√£o.

Virtudes medicinais, usos, dosagem de grapefruit

o fitoterapia recomendo comer toranja toda: raspas, membranas, polpa, sementes (na forma de óleo) e até mesmo o interior da pele!

Este citrino m√ļltiplo virtudes terap√™uticas √© assim recomendado para:

  • prevenir doen√ßas cardiovascularesalguns cancros (que afetam os sistemas respirat√≥rio e digestivo) e doen√ßas neurodegenerativas,
  • reduzir o colesterol ruim (LDL) em favor de bom colesterol (HDL),
  • lutar contra fadiga e o constipa√ß√£o.

Toranja é o mesmo que legumes e frutas de cor rosa ou vermelha, um agente protetor das gengivas, dentes, ossos. Seu concentrado de vitalidade e sua ação no desenvolvimento de tumores não deve ser negligenciada.

o nutricionistas Recomendamos o consumo de um copo de sumo de toranja por dia ou 4 frutos (em quartos) por semana.

Conselhos inteligentes sobre toranja

Prefiro suco de grapefruit " com pressa"Na verdade, o √ļltimo √†s vezes cont√©m albedo: uma subst√Ęncia que pode reduzir ou aumentar o efeito de uma droga.

Note que ointera√ß√£o toranja com alguns produtos farmac√™uticos pode provar s√©rioou mesmo mortal. Em caso de tratamento (hipercolesterolemia, c√Ęncer, depress√£o, dist√ļrbios card√≠acos, refluxo gastrointestinal, hipertens√£o arterial...), recomenda-se fortemente conselho m√©dico antes de consumi-lo.

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V√≠deo: Toranja: Os 10 Benef√≠cios da Toranja Para Sa√ļde.

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