Aipo: Um Concentrado De Nutrientes

aipo

o aipo (Apium graveolens) √© um planta de condimento com caules ocos da fam√≠lia Apiaceae, origin√°rios da Europa e da √Āsia. Sua cultura remonta √† antiguidade, mas o aipo n√£o entrou em nossos jardins at√© o s√©culo XVII. Desde ent√£o, ele continuou a provar seus muitos benef√≠cios e virtudes para a sa√ļde.

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  • Cuisine: receita com aipo

Aipo e seus benef√≠cios para a sa√ļde

  • Baixo em caloriasmasrica em vitaminas A, B e C, aipo √© um concentrado de nutrientes indispens√°vel para o nosso tom di√°rio.
  • antioxidante, aipo teria efeitosanti-inflamat√≥ria eantibacteriano capaz de impedir a multiplica√ß√£o dec√©lulas cancer√≠genas.
  • O aipo √©diur√©ticoelimina toxinas presente no corpo. √Č por isso que √© recomendado na dieta de pessoas doentes do cora√ß√£o, de f√≠gado ou cintura. Esta √© tamb√©m a raz√£o pela qual o suco de aipo √© recomendado fazer dieta.
  • Aipo √© particularmente adequado para limpe os intestinos. As infus√Ķes de sementes de aipo tratam pedras nos rins e c√°lculos biliarese aliviar as pessoas comartrite, decair ereumatismo. Eles tamb√©m melhoramcircula√ß√£o sangu√≠nea nos m√ļsculos e articula√ß√Ķes.
  • Aipo tamb√©m inclui virtudes hipoglic√™micas que fazem dele uma boa comida para as pessoas que sofrem de diabetes.
  • Sementes de aipo, aperitivos e diur√©ticos,estimular o apetite e a digest√£oefacilitar a expuls√£o de gases.
  • aten√ß√£o sementes, folhas e ra√≠zes cont√™m um subst√Ęncia fotossensibilizante. Evite a exposi√ß√£o ao sol depois de comer aipo.
  • √ďleo essencial de aipo tem propriedades calmante, calmante e sedativo. Isso facilitaadormecer e √© eficaz contra oins√īnia. Tamb√©m √© recomendado contra estresse.

Cultive ramo de aipo por seus benefícios

  • O aipo √© cultivado em pleno sol ou sombra parcial em solo rico em h√ļmus, fresco mas bem drenado.
  • Voc√™ pode plantar aipo em vaso, vai ser muito bom em um jardineiro grande se voc√™ se certificar de que a terra √© sempre molhado.
  • aten√ß√£o, o mosca de aipo Mancha as folhas e impedir que as plantas cres√ßam. Aipo tamb√©m teme lesmas, o ferrugem e o bolor.
  • Potager: conseguir crescer aipo

Aipo na culin√°ria e suas propriedades

receita de benefícios celeri

suasabor marcado e suatextura crocante fazer aipo tão delicioso acreditava que cozido. As costelas de aipo são comidas cruas e perfeitas para saladas, ou cozidas, fervidas com manteiga por exemplo, permitindo que vocêencha-se de vitalidade.

O aipo ocupa um lugar de destaque na inevit√°vel receita cl√°ssica de mexilh√Ķes do mar !


Contribui√ß√Ķes Nutricionais

16 kcal / 100 g quando cru e13 kcal / 100 g quando cozido.O aipo é diurético, vermífugo, digestivo e estimulante.

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