Clementina: Uma Cura Da Vitamina C

clementine

Clementine ou Citrus reticulata √© o fruto da clementina e oferece muitos benef√≠cios para a sa√ļde e virtudes.

Pertence à família Rutaceae.

Clementine é um híbrido de mandarina com laranja amarga. Clementine não cresce no selvagem. Nós saboreamos este citrus apenas durante o inverno.

Existem diversas variedades de clementina: os finos (como a clementina da Córsega), o Oroval maior e os Nules ligeiramente achatados e sem semente.

Ler também: cultivar bem a clementina

Clementine, pela pequena história:

Clementine, originária de Oran, na Argélia, nasceu no século XX, graças ao padre Clement, daí o seu nome "clementine".
Foi em 1925, que a Córsega começou a cultivá-lo.

Hoje, a Espanha e o Marrocos fornecem à Europa clementinas.

Clementine: benefícios e virtudes

Clementina para o sistema imunológico:

Contém muita vitamina C (18,7 mg / 100g). A vitamina C participa ativamente das defesas imunológicas. Especialmente durante o inverno, quando estamos mais vulneráveis, protege nosso corpo de ataques virais.

Clementina para o sa√ļde ocular:

Contém beta-caroteno, um pigmento que intervém na visão e previne a degeneração da mácula (área da retina onde os fotorreceptores são acumulados, essencial para a visão de cores).

Clementina para consolidar os ossos:

Caroten√≥ides (pigmentos) fortificam, protegem e estimulam a produ√ß√£o √≥ssea. A car√™ncia de caroten√≥ides pode causar osteoporose. √Č recomendado para os idosos.

Clementina para o coração:

Os flavon√≥ides, subst√Ęncias vegetais contidas nas clementinas, reduzem a taxa de colesterol ruim. Assim, as clementinas previnem o risco de surgimento de doen√ßas cardiovasculares e asseguram uma boa vasculariza√ß√£o do cora√ß√£o.

Clementine, um poderoso antioxidante:

Este citrus é rico em anti-oxidantes; vitamina C, mas também vitamina E, que protege a pele do envelhecimento. Estimula a proliferação celular e fortalece a elasticidade da pele.

Seus antioxidantes também impedem proliferação anárquica de células cancerígenas.

Clementine, uma fonte de pot√°ssio:

O potássio presente em grande quantidade (154mg / 100g), reduz as cólicas e a hipertensão.

Rico em oligoelementos minerais: cálcio, magnésio, ferro, potássio e fósforo, clementina remineraliza.

Também é rico em água (87%), sacia.

Clementine, por um melhor tr√Ęnsito:

√Č um excelente laxante, eficaz para dist√ļrbios da digest√£o.

O √≥leo essencial de clementina √© muito relaxante. √Č indicado em caso de ins√īnia, estresse ou ansiedade.

Ela é antiespasmódico e também é um analgésico muito bom contra a dor hepática e gástrica.

Uso interno:

Dor de est√īmagom√° digest√£o: 2 a 3 gotas de √≥leo essencial com uma colher de sopa de mel, ou em um quadrado de a√ß√ļcar ap√≥s a refei√ß√£o.

Uso externo:

Para relaxar: Algumas gotas de óleo essencial no seu banho, relaxamento assegurado!

Para atletas: Como massagem, alivia dores musculares, c√£ibras.

precau√ß√Ķes:

Medicamentos misturados com citros podem causar intera√ß√Ķes medicamentosas.

Clementine óleo essencial não é recomendado para mulheres grávidas.

Clementine na cozinha:

Contribui√ß√Ķes nutricionais da clementina:

Calorias: 48,5 kcal / 100g

Carboidratos: 9,20 g / 100g

Clementine termina muito bem suas refei√ß√Ķes, simples ou em salada de frutas com passas e canela.

Seu sabor vai perfumar muito bem suas sobremesas: bolos, cr√®me br√Ľl√©es, mousse de chocolate.

E por que n√£o um congestionamento de clementinas?

Para os amantes de doces e salgados, o entusiasmo da clementina aumentar√° seus pratos (pato, carne de bourguignon e peixe)

Experimente a receita do jardim inteligente: clementina de chocolate.

Ideia Gourmet:

Salada de abacate e clementina com vinagrete de suco de clementina. Veja a receita>

cozinha: descubra nossas receitas com clementinas

Clementine, dicas de beleza:

Clementine √≥leo essencial tem propriedades em cosmetologia. √Č eficaz contra verrugas, estrias, espinhas e celulite.

acne: Aplique √≥leo essencial em uma almofada de algod√£o e aplique nos bot√Ķes.

celulite: Massageie as áreas com óleo essencial de clementina.

Ela também é hidratante: diluir algumas gotas de óleo essencial no seu gel de banho.

Para o cabelo oleoso: dilua algumas gotas de óleo essencial no seu xampu.

Um desodorante natural: Misture as raspas da clementina. Isso produz um líquido saudável e natural para suas axilas. Mantenha isso legal.

(Funciona com qualquer fruta cítrica).

Conselhos inteligentes sobre a clementina:

Mantenha as suas clementinas: À temperatura ambiente mantêm-se apenas durante 6 dias. E dez dias no refrigerador da geladeira.

Perfume seu interior:

Pressione cravo em toda a clementina. Coloque sua clementina em um radiador, ele ir√° liberar um odor frutado e agrad√°vel.

Ideal no inverno com a raclette!

Atividade com seus filhos: Clementine vela.
Corte a clementina ao meio. Esvazie o chap√©u. Despeje um pouco de azeite no pires. Coloque tamb√©m uma gota no filamento que estende o ped√ļnculo.

Luz e fique por perto.

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