Pesca: Benefícios E Virtudes

pescaria

o peixe (Prunus persica) √© uma √°rvore nativa do Extremo Oriente, introduzida na Europa pelos gregos, e que tem muitos benef√≠cios e virtudes para a sa√ļde.

Esta árvore cresce melhor na metade sul da França porque teme um pouco de frio e suas flores não resistem às geadas. Se cuidadosamente mantido, um pessegueiro pode viver até 40 anos.

  • Jardinagem: Cultive o p√™ssego
  • Cuisine: receitas baseadas em p√™ssegos

P√™ssego e seus benef√≠cios para a sa√ļde

  • A pesca √© cheia devitaminas, defibrascomida eantioxidantesmas para colher os benef√≠cios, √© essencial consumi-los com opele.
  • Suculento e perfumado, o p√™ssego √© uma das frutas mais populares digerir. Quando ela √© cozinhadoat√© os est√īmagos mais delicados toleram ainda melhor.
  • P√™ssego fresco (ou enlatado) √© ligeiramente diur√©tico, laxante e depurativo. Para se beneficiar de um √≥timo efeito depurativo e diur√©tico, coma sua presa com o est√īmago vazio.
  • Fonte de vitaminas C e B e rica em caroteno, a pesca tem uma boa a√ß√£o no sa√ļde da pele.
  • Fonte de fibra diet√©ticapescaria consumido com a peleavisa constipa√ß√£o, diminui o risco de c√Ęncer de c√≥lone contribui para a preven√ß√£o de doen√ßas cardiovascular.
  • As folhas e flores de p√™ssego h√° muito tempo tem sido reconhecido por sua virtudes sedativas.

Cresça o pêssego por seus benefícios

  • Durante o seu flora√ß√£o, o p√™ssego √© geada sens√≠vel. O primeiro dano ocorre quando as temperaturas atingem -2¬į C e de -5¬į C, todas as flores s√£o destru√≠das. Se voc√™ mora no metade norte da Fran√ßa, crescer o p√™ssego trellised contra um muro bem ensolarado.
  • plant√°-la no outono ou no in√≠cio do inverno em um solo arejado, perme√°vel e profundo. Coloque lascas no fundo do buraco para melhorar o drenagem.
  • As √ļnicas variedades de p√™ssego que podem crescer em vaso s√£ovariedades an√£s.
  • Jardinagem: encontre o cuidado para levar ao p√™ssego

Pesca na cozinha por seus benefícios

  • A pesca √© uma fruta ideal para saciar a sede e refrescar em caso de clima quente. Coma-os como est√£o, de prefer√™ncia com a pele, para preservar o m√°ximo poss√≠vel de antioxidantes e fibras, ou como uma salada de frutas.
  • P√™ssegos tamb√©m s√£o suculentos cozinhado, escalfado em um xarope de a√ß√ļcar ou vinho, em compota, em sorbet, em tortas, em bolos ou com gelo.
  • Confit em √°lcool, a pesca faz um excelente licor!
  • Como a colheita ainda √© firme, ser√° melhor se voc√™ deixar amadurecer por alguns diastemperatura ambiente antes de ser consumido.
  • Cuisine: receitas baseadas em p√™ssegos

Contribui√ß√Ķes nutricionais de pesca

40 kcal / 100 g. Rica em √°gua, a pesca √© baixa caloria. √Č corretamente dosado em vitamina C, fibras e carotenos, essencial para a pele. A pesca tamb√©m cont√©m pot√°ssio, de magn√©sio, de f√≥sforo e ferro em boa quantidade.

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