Benefícios Para A Saúde Da Griffonia Contra A Depressão Sazonal

Benefícios para a saúde da griffonia contra a depressão sazonal

Griffonia é um arbusto lenhoso da família Caesalpiniaceae, que cresce em ambientes florestais da África Ocidental. É valorizada principalmente por suas sementes que ajudam a regular o humor e o sono, especialmente em indivíduos com depressão leve. Tornou-se hoje um substituto para os antidepressivos sintéticos sem as desvantagens, como perda de libido, indiferença ou boca seca.

O griffonia, antidepressivo natural

o Griffonia simplicifolia cresce na África tropical, principalmente do Gabão para a Libéria, ou seja, Gana, Costa do Marfim, Benin, Togo... Sua forma é subir até 3 metros de altura.

Suas folhas, glabras e brilhantes, são ovais, acuminadas, arredondadas ou cordadas na base e medem até 12 cm de comprimento e 4 cm de largura. Eles têm três veias principais na base. As flores são avermelhadas a esverdeadas e as sementes são encontradas em vagens oval ovais pretas medindo 3 x 5 cm. Eles são secos após a colheita e exportados para os nossos países desde que a medicina herbal ocidental os reconheceu como benéficos.

As famosas sementes são ricas em um aminoácido chamado 5-HTP (5-hidroxitriptofano), derivado indol presente na natureza precursora da serotonina, neurotransmissor do sistema nervoso para regular o sono, mas também o estresse e o humor.

As virtudes medicinais da griffonia

As pessoas que experimentam baixas sazonais moderadas ocasionais, ou que são propensas ao estresse, ao baixo moral e ao mau sono podem melhorar sua condição ao tomar grifonia. Tem um efeito ansiolítico em pessoas ansiosas. É um pouco natural Prozac!

Como a griffonia também atua no apetite dente de serra, pode ser interessante regular especialmente em situações como estresse ou cessação do tabagismo, o que pode levar a um pouco de bulimia e a crescer. Na verdade, aumenta a sensação de saciedade e permite, em última análise, ajudar as pessoas com excesso de peso a perder alguns quilos, especialmente aqueles que estão com fome de açúcares.

cápsulas griffonia

Griffonia também pode aliviar períodos dolorosos, dores de cabeça e fibromialgia.

Na África, folhas e caules também são usados ​​para fins terapêuticos: o primeiro para curar doenças do fígado e anti-emético, e o segundo para aliviar a dor intercostal. No uso externo, as folhas também são usadas para tratar queimaduras, feridas e outras dermatoses.

O griffonia é usado na forma de suplementos alimentares, na cura de 1 a 3 meses, na forma de cápsulas ou extrato seco: 1 cápsula pela manhã e 1 (até 2) à noite 30 minutos antes de deitar. Procure o conselho do seu farmacêutico.

A planta na cozinha

As folhas e caules de Griffonia são comidos como vegetais na África.

O uso de plantas para curar deve ser feito por um médico, farmacêutico ou fitoterapeuta. Mulheres grávidas, pessoas com doenças crônicas e graves ou que tomam medicamentos devem consultar um médico antes que a automedicação possa levar a efeitos adversos, incluindo interações medicamentosas.

Foto Tiago Bahi - Trabalho pessoal (CC BY 3.0, via Wikimedia Common)

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