Lemon: Benefícios E Virtudes

lim√£o

o lim√£o √© o resultado de lim√£o (Citrus limonium), uma pequena √°rvore perene da fam√≠lia Rutaceae, nativa da √ćndia e do sudeste da √Āsia. Introduzida na Europa pelos √°rabes no in√≠cio da era crist√£, esta fruta c√≠trica √© cultivada na Fran√ßa desde o s√©culo XVII e reconhecida por seus numerosos benef√≠cios e virtudes para a sa√ļde.

  • Jardinagem: cultive bem o limoeiro
  • Cuisine: nossas receitas com lim√£o

Lim√£o e seus benef√≠cios para a sa√ļde

Principalmente composto de √°gua, o lim√£o fornece pouca prote√≠na e gordura. Estes s√£o carboidratos e fibras quais s√£o os constituintes mais importantes desta fruta que apresenta ativos para a sa√ļde e deve fazer parte da nossa dieta di√°ria. No entanto, para se beneficiar de todas as suas virtudes terap√™uticas, os lim√Ķes devem ser consumidossem tratamento. Tenha cuidado de onde eles v√™m.

  • Muito rico em vitamina C (Entre frutas c√≠tricas, √© a fruta que cont√©m mais), o lim√£o √© um bom antioxidante que interv√©m na luta contra radicais livresnos defende contra agress√£o externanos ajuda a lutar contra alergiasfortalece nossa sistema imunol√≥gico e impede a forma√ß√£o e desenvolvimento de certas cancros. Lemon tamb√©m √© um excelente aliado contra fadiga.
  • Devido ao seu alto conte√ļdo em vitaminas e minerais e sua baixa contribui√ß√£o energia, o lim√£o se encaixa perfeitamente a uma dieta hipocal√≥rica.
  • Em caso de gripeforte febre ou apenas grande calor, o lim√£o √© um refrescante muito bom que pode ser consumido em suco ou emlimonada (macerar em um litro de √°gua dois lim√Ķes n√£o descascados e fatiados com um pouco de a√ß√ļcar).
  • Rico em flavon√≥ides, lim√£o tem propriedades anti-inflamat√≥ria e impedir o aparecimento dedoen√ßas cardiovasculares.
  • Anti-s√©ptico e depurativo, lim√£o pode ser usado para tratar doen√ßas infecciosas. Beber um suco de lim√£o quente com uma colher de mel √© um rem√©dio natural para aliviar frioum gripe ou um bronquitemas tamb√©m para ajudar nossos sistema imunol√≥gico para defender-se melhor contra micr√≥bios do inverno.
  • Gra√ßas ao seu a√ß√£o diur√©tica, lim√£o ajuda a aliviar dor reum√°tica e artr√≠tica.
  • Misturado com √°gua quente e bebeu jejum de manh√£, o suco de lim√£o age como um tonifica√ß√£o no f√≠gado e facilita digest√£o. Pode ajudar a aliviar muitos dist√ļrbios digestivos (n√°usea, azia, incha√ßo).
  • Casca de lim√£o fresca ou secatem virtudes t√īnicas. √Č usado na composi√ß√£o de alguns bebidas aperitivos.
  • Na boca, o lim√£o tem a reputa√ß√£o de branquear dentes, para combater a forma√ß√£o de tartar, para aliviar √ļlceras na boca einflama√ß√£o das gengivas.
  • Em uso externo, o lim√£o √© um excelente anti-s√©ptico de emerg√™ncia. Suco de lim√£o p√°ra o hemorragia e acelerar o cura.
  • Para cabelo macio e brilhante: ap√≥s o xampu, adicione um suco de lim√£o at√© o √ļltimo lave a √°gua.
  • Finalmente, pele lim√£o √© ben√©fico contra oacnee seu suco adstringentefaz milagres contra pontos pretos e poros dilatados pele oleosa (use puro ou dilu√≠do em √°gua mineral).

Cultive o limoeiro por seus benefícios

  • O limoeiro precisa de um exposi√ß√£o ensolarado, quente, sem mudan√ßa s√ļbita de temperatura, e deve ser protegido do vento.
  • Escolha um andarluz, rico, f√©rtil e bem drenado.
  • Sens√≠vel ao frio, o limoeiro aprecia os climas secos e amenos do sul da Fran√ßa. Em outro lugar, ser√° melhor em uma panela que voc√™ pode colocarno abrigo durante o inverno. Entretanto, voc√™ garantir√° que o temperatura ambiente n√£o exceda 15 a 20¬į C: se o limoeiro estiver muito quente, suas folhas e flores ficam amarelas e caem.
  • Um limoeiro flores v√°rias vezes por ano (est√° voltando) e pode, portanto, fornecer frutas em qualquer √©poca.
  • o mealybugs tackle os galhos novos, rastreado tra√ßa de lim√£o devorar as flores e evitar a forma√ß√£o de frutos. Cuidado com moscas brancas sob abrigo.
  • Ler tamb√©m:crescer bem o limoeiro

Limão na cozinha por seus benefícios

  • O suco de lim√£o √© provei fresco ou quente, puro ou com √°gua, adicionado de a√ß√ļcar ou mel. ele perfumes bolos, mousses, bolos e doces, mas tamb√©m muitos pratos salgados.
  • Em um tempero salada, √© uma boa alternativa ao vinagre.
  • Como para lim√Ķes cristalizadoseles s√£o indispens√°veis ‚Äč‚Äčem alguns tagines cordeiro ou frango.
  • Cuisine: nossas receitas com lim√£o

Contribui√ß√Ķes nutricionais de lim√£o

34 kcal / 100 g. Limão é diuréticorico em vitamina C e minerais. Suas folhas são antiespasmódicos, adstringente e calmante.

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