Manga: Benefícios E Virtudes

manga

A manga ou Mangifera pertence √† fam√≠lia Anacardiaceae. Esta fruta tropical, doce, doce e muito laranja √© nativa do sul da √Āsia, na √ćndia.

Sua √°rvore pode atingir 40 m de altura.

Na França, existem muitas variedades de manga, de várias cores: amarelo, verde e vermelho.

Depois da banana, a manga é a fruta exótica mais popular.

Você pode apreciar a manga e suas virtudes ao longo do ano.

Manga, pela pequena história:

A mangueira √© nativa da √ćndia. Foi cultivado por 4000 anos pelos monges budistas. Tamb√©m √© muito popular entre os hindus, porque est√° sob uma mangueira que Buda meditou. Al√©m disso, a mangueira √© para eles um sinal de amor e amizade.

Ent√£o √© a partir do s√©culo 16 que a manga chegou na √Āfrica, depois na Am√©rica.

Ele se espalhou para a Europa apenas muito tarde, por volta do século XVIII.

Manga, benefícios e virtudes:

A manga é fornecida com vitamina A, beta-caroteno (4000 microgramas / 100g), pigmento que intervém na visão de cores. Assim, a manga impede a degeneração de fotorreceptores e, portanto, a DMRI que afeta os idosos.

A manga é excelente para os olhos.

A manga também fornece uma quantidade interessante de vitaminas C (44mg / 100g),

vitamina essencial para o corpo. Contribui em particular para as defesas do corpo e a produção de glóbulos vermelhos.

A manga é recomendada como tratamento para o escorbuto, uma condição causada pela deficiência de vitamina C.

√Č tamb√©m uma fonte de vitaminas grupo B, de pr√≥ vitamina A incluindo beta-caroteno, ferro (1 mg / 100g), que impede a anemia, especialmente em mulheres ap√≥s a menstrua√ß√£o e durante a gravidez. Mas tamb√©m cobre (0.100 mg / 100g) que estimula a produ√ß√£o de gl√≥bulos vermelhos, gl√≥bulos vermelhos fixando oxig√™nio. Outros minerais essenciais, como s√≥dio, magn√©sio e c√°lcio s√£o trazidos.

Manga cont√©m alguns antioxidantes, que lutam contra os radicais livres e envelhecimento celular. Eles tamb√©m impedem o aparecimento de c√Ęncer, doen√ßas cardiovasculares, reduzindo a taxa de colesterol ruim.

Al√©m disso manga segura propriedades anti-inflamat√≥riaspode aliviar a inflama√ß√£o respirat√≥ria (asma) e inflama√ß√Ķes articulares (artrite).

A manga é excelente para o perda de peso. Não só fornece 56 kcal / 100g, mas também é um excelente inibidor de apetite e reduz os níveis de colesterol. Pode fazer parte da dieta dos diabéticos.

Manga cuida do seu f√≠gado. Estimula as secre√ß√Ķes biliares e purifica os tratos g√°strico e hep√°tico.

Esta fruta ex√≥tica tamb√©m √© um diur√©ticoevita a desidrata√ß√£o porque a manga tem 83% de √°gua. Tamb√©m ajuda na digest√£o e facilita o tr√Ęnsito, gra√ßas √† presen√ßa de fibra (1,8 g). Contra os problemas da constipa√ß√£o, a manga √© muito boa laxante.

Uso interno:

infusão nas raízes da mangueira: excelente como diurético.

A casca da manga √© adstringente. No ch√° de ervas, pode parar o sangramento, refor√ßa o fen√īmeno da coagula√ß√£o.

A casca também é eficaz no tratamento de hemorróidas.

Em decocçãoCasca de manga alivia dentes e gengivas dolorosas.

O n√ļcleo da manga cont√©m uma am√™ndoa, que √© usada para eliminar parasitas intestinais, √© um excelente wormer.

Uso interno: Empilhe a amêndoa e obtenha um pó eficaz.

  • As folhas de manga tamb√©m possuem as seguintes propriedades: antiss√©ptico, antipir√©tico, anti-hemorr√°gico. Eles tamb√©m s√£o eficazes em caso de escorpi√£o ou picadas de insetos.

Uso interno:

Folhas de manga de infus√£o: para reduzir a febre

Inale as folhas: Queime as folhas e inspire os vapores.

Cuidado: A manga pode causar intera√ß√Ķes medicamentosas, especialmente com anticoagulantes.

Manga na cozinha:

A manga é comido como sobremesa, natureza, salada de frutas, torta.

Em smoothie, suco, sorvete ou mousse é muito refrescante.

Acompanha e colore as suas entradas assim como o seu peixe, o seu peito de pato.

Ideias Gourmet:

Em um espeto, os pedaços de manga se misturaram com camarão e camarão.

Na frigideira, a manga combina muito bem com vieiras e mel.

Experimente o delicioso tartare de salm√£o com manga para jardinar habilmente

Experimenteespetos de manga, morangos para jardinar inteligente, f√°cil e refrescante.

Manga, dica de beleza:

A manga também é uma verdadeira parceira em cosmetologia, cuida da sua pele. Tem nutritivo, hidratante, previne o envelhecimento celular e protege a pele do sol.

Uma m√°scara natural para hidratar a pele Misture metade de uma manga e misture com uma colher de ch√° de azeite. Aplique no rosto, deixe descansar por 10 min e enx√°gue.

Um matagalMisture meia manga, adicione duas colheres de sopa de mel e sal grosso. Perfeito para remover a pele morta.

A manteiga extraída do kernel da manga é um tesouro para o seu cabelo seco e danificado. Ele os alimenta, hidrata-os até os fins.

Use o lado interno da pele da manga, para esfregar em sua pele e assim a gengiva, hidratar e apertar os poros, graças às suas propriedades adstringentes.

O n√ļcleo da manga tamb√©m √© um excelente esfoliante.

Conselhos inteligentes sobre manga:

Armazenamento de Mango: N√£o coloque na geladeira, mas em um local fresco.

Vídeo: Características e benefícios da fruta cajá manga.

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