Mostarda: Benefícios E Virtudes

mostarda

Mostarda (Brassica), preto, branco ou chin√™s, √© uma planta anual espessa da fam√≠lia Brassicaceae, nativa da Europa, √Āsia Central e √ćndia.

Muitas vezes considerado como uma erva daninha no jardim, a mostarda √© um condimento apreciado em todo o mundo e suas folhas e sementes oferecem muitos benef√≠cios e virtudes para a sa√ļde.

Mostarda e seus benef√≠cios para a sa√ļde

  • Muito rico em vitamina C, mostarda √© particularmente adequado para tratamentos tonificantes e depurativos.
  • ofolhas mostarda s√£o um excelente fonte de beta carotenoque √© convertido em vitamina A no corpo. o vitamina A participa em v√°rias fun√ß√Ķes da organiza√ß√£o e promove, entre outras coisas, o crescimento de osso e dentes. Isso ajuda a manter o pele em boa sa√ļde e protege contra infec√ß√Ķes.
  • Mostarda cont√©mantioxidantes que reduzem os danos causados ‚Äč‚Äčpelos radicais livres no corpo. Ajuda a lutar contra o aparecimento de doen√ßas cardiovascularesalguns cancros e outras doen√ßas relacionadas com envelhecimento c√©lulas.
  • Mostarda luta eficazmente contra dist√ļrbios digestivos. tonifica√ß√£oestimula o trabalho do est√īmago e intestinos.
  • Em cataplasmas, mostarda combate doen√ßas de trato respirat√≥riodescongestionar br√īnquios e alivia as afei√ß√Ķes reum√°tico doloroso e dor de cabe√ßa.
  • O banho de mostarda (meio pote de mostarda na √°gua do banho) √© excelente contra tiros frios. Estimula todo o corpo.

Cresce a mostarda por seus benefícios

  • Para crescer, as necessidades de mostarda sol. aten√ß√£on√£o gosta de √°reas ventosas ou √°reas sombreadas. Se voc√™ mora em uma regi√£o fria, √© melhor optar por mostarda em estufa ou sob t√ļnel de pl√°stico.
  • O solo deve ser compacto, f√©rtil, profundo, bem drenado, mas √© importante que fique frio. N√£o escolha um solo que esteja muito molhado.
  • √Č bem poss√≠vel cultivar mostarda chinesa em um plantador, desde que voc√™ regue com muita regularidade. Se o tempo estiver seco, o aumento das sementes √© feito rapidamente.

Mostarda na cozinha por seus benefícios

mostarda

Em salada, as folhas de mostarda muito jovens s√£o deliciosas.

Quando eles amadurecem, eles também fazem excelente vegetal nutritivo, cozido no vapor ou refogado.

No condimentoa mostarda acompanha carnes e legumes e acrescenta um pouco de tempero a molhos de salada, molhos e maioneses.

Contribui√ß√Ķes nutricionais de mostarda

Mostarda são ricos em proteínas, provitamina A, vitaminas B e C. Eles também são bem abastecidos com minerais.

V√≠deo: NUNCA MAIS JOGUE EST√Ā PLANTA FORA! ELA √Č RICA EM VITAMINAS PARA SUA SA√öDE.

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