Orégano: Benefícios E Virtudes

orégano

orégano ou (Origanum vulgare), muito próxima da manjerona, é uma planta aromática proveniente de Bacia do Mediterrâneo e a Ásia Ocidental.

Seu uso como planta medicinal remonta aAntiguidade gregaonde foi prescrito contra distúrbios gástricos, estimulando estômagos preguiçosos e lutando contra o constipação.

  • Jardinagem: cultive orégano bem

Orégano e seus benefícios para a saúde

Geralmente consumido em pequenas quantidades como tempero, orégano, como todas as outras ervas finas, não pode fornecer todos benefícios de saúde que são atribuídos a ele. Mas o uso de regular e significativo ajuda a contribuir para o antioxidantes da nossa dieta. O orégano é tônico, digestivo, estimulante e purgativo. Altamente dosado, estimula o coração.

  • O orégano é uma planta amplamente utilizada emfitoterapia na forma deinfusões ouóleos essenciais. Nós reconhecemos ele virtudes analgésicos, anti-infeccioso, antisséptico e antibacteriano.
  • antioxidanteorégano ajuda a combater os danos causados ​​pelos radicais livres no organismo, envolvidos no aparecimento de doenças cardiovascularalguns cancros e doenças relacionadas com envelhecimento.
  • Entre os benefícios do orégano, reconhecemos a luta inflamação aguda ou crônica dos brônquios. Em infusão ou inalação, as folhas de orégano amolecem a garganta e unclutter brônquios em caso de doenças respiratórias.
  • Orégano curainchaço e flatulênciamelhora o trânsito intestinal e alivia distúrbios digestivos. Também melhora o apetite. Também pode aliviar regras dolorosas.
  • tonicardiaqueorégano é um estimulante e excitante: é recomendado em caso de grande cansaço ou astenia.
  • em cataplasma, do planta fresca esmagado em um pano e aquecido, para depositar na área dolorosa, o orégano alivia a reumatismo, os torcicolos edores.

Cultive o orégano por seus benefícios

Orégano aprecia tudo solo muito leve (meio jardim calcário terra, meio rio de areia), bem drenado, mesmo calcário, mas é absolutamente necessário pleno sol.

Você pode crescer orégano em vasoé muito facil, e o rendimento será bastante correto se você usar recipientes com 20 cm de profundidade.

As folhas são recolhidas como e quando necessário, de maio a outubro. O orégano seca muito bem e mantém seu aroma por muito tempo.

Um conselho: enterre os potes de orégano no inverno para evitar que a planta congele pelas raízes quando a temperatura cair demais.

  • Jardinagem: cultive orégano bem

Orégano na cozinha por seus benefícios

Planta aromática emblemática do cozinha italianaOrégano fresco, seco ou seco, tortas e pizzas, grelhados, tomates, peixe e legumes.

As folhas de orégano são mantidas em geladeiraaté duas semanas, envolto em um pano ou papel úmido. Eles perdem rapidamente aroma quando cozinhar, é melhor usá-los crus para acompanhar massas, do batatas e todo seu legumes.

atenção, orégano fresco é muito mais perfumado do que o orégano seco: quando cozinhar, adicione-o no último momento.

Melhor que o chá de ervas, experimente o "chá solar "Com orégano, é preparado macerando várias horas ao sol um punhado de flores de orégano em uma jarra cheia de água. Isso é delicioso! Você também pode aquecê-los em vinho...

Vídeo: Propiedades y beneficios del oregano planta medicinal.

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