Pêra Pochê Com Verbena De Limão

1352977477poirepocheeverveinecitron

Pêras escalfadas com verbena de limão são a sobremesa perfeita para terminar uma refeição de forma leve e frutada.

É também uma receita rica em vitaminas e saudável para o corpo.

Tempo de preparação: 5 minutos

Tempo de cozimento: 10 minutos

Na cesta

2 peras 'Comice'

2 ramos de verbena de limão

No armário

2 colheres de sopa. colheres de sopa de açúcar

Receita de pera escalfada com verbena de limão

  1. Em uma panela, aqueça 1 L de água, adicione as folhas de limão e açúcar. Misture e deixe ferver.
  2. Descasque as peras com um descascador e coloque na calda e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.
  3. Vire-os uma ou duas vezes durante o cozimento para que fiquem imbuídos do perfume da verbena. Sirva quente em pequenas verrines com um pouco de caldo!

A informação do nutricionista:

A pêra ajuda a cobrir as necessidades diárias do corpo em potássio, mas também em cálcio e magnésio.

Pela sua riqueza em caroteno e vitamina E, protege a pele contra o envelhecimento.

Compartilhe Com Seus Amigos