Ameixa: Benefícios E Virtudes

ameixa

A ameixa ou Prunus domestica pertence à família Rosaceae. Esta delicada fruta de pele lisa é para ser apreciada durante a temporada de verão.

Sua √°rvore, a ameixeira pode atingir 5 a 6 metros de altura, ele gosta de terra ensolarada.

As regi√Ķes PACA, Midi-Pyr√©n√©es e Rh√īne Alpes abastecem a Fran√ßa com ameixas.

Nós todos conhecemos o famoso ameixa-caranguejeira, mas existem muitas outras variedades de ameixas de cores diversificadas, como Mirabelle (amarelo), o ameixeira (azul) ou Ente e muito mais.
Esta deliciosa fruta doce √© uma mina de ouro. Em nossos pratos, bem como para nossa pele e nossa sa√ļde.

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Plum, para a pequena história:

Hoje a origem da ameixa ainda n√£o est√° clara. Algumas pessoas o encontram da √Āsia.

No entanto, sabe-se que a ameixa chegou à França durante a Idade Média. E foi durante o Renascimento que ela soube ser apreciada.

Claude da França, uma das mulheres de Francis particularmente adorei ameixas, daí o nome da variedade "Queen-Claude".

Plum viajou muito. De fato, pedras de ameixeiras foram encontradas em s√≠tios arqueol√≥gicos. Al√©m disso, os eg√≠pcios depositaram ameixas secas nos t√ļmulos das pir√Ęmides.

A ameixa também foi muito cultivada na Síria, onde os cruzados foram presos. De acordo com a lenda, eles só trouxeram ameixeiras de sua viagem, então a expressão "vá para as ameixas" nasceu.

Ameixa e seus benefícios e virtudes:

Plum, a amiga do nosso tr√Ęnsito:

Muito rico em fibras, a ameixa √© um poderoso laxante. Ideal em caso de constipa√ß√£o e dist√ļrbios intestinais para acelerar o tr√Ęnsito.

Sua fruta seca, a ameixa seca, também é altamente recomendada para purificar o trato digestivo.

Recomenda√ß√£o: Para regular o seu tr√Ęnsito, coma duas a quatro ameixas todas as manh√£s.

Ameixa tamb√©m √© muito boa diur√©tico. Impulsionado com √°gua a 83%, hidrata e reduz os dist√ļrbios urin√°rios e permite o retorno da mic√ß√£o.

Ameixas são muito boas para o coração:

Eles regulam a pressão sanguínea, graças à presença de potássio. Mas eles também reduzem os níveis de colesterol ruim, para o bem estar de nossas artérias.
Então as ameixas limitar o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

Coma ameixas ou ameixas para fazer cheio de anti-oxidantes:

Na verdade, eles s√£o ricos em antioxidantes, protegendo assim as nossas c√©lulas dos danos causados ‚Äč‚Äčpelos radicais livres: o desenvolvimento de c√©lulas cancerosas, o envelhecimento precoce da pele e das c√©lulas.

Indicação: beber suco de ameixa.

Atletas adoram isso. Ameixa é uma verdadeira fonte deenergia. No entanto, diabéticos, não exagere. A ameixa é muito doce e poda ainda mais.

Recomenda-se comer ameixas em casos de anemia e fadiga.

Ameixa traz-lhe quantidades interessantes de vitaminas A, B, C e E, para estimular a sua memória e a defesa do seu corpo. Assim como muitos minerais indispensáveis: potássio, magnésio, cálcio e fósforo.

Recomenda-se comer ameixa e ameixa em caso de constipação, fadiga, atividade física, para fortalecer o densidade óssea e eviteosteoporose,

Ameixa na cozinha:

Ingestão calórica de ameixa: 46 a 60 kcal / 100 g de acordo com as variedades.

Sua ingestão de lipídios é razoável: 0,28 g / 100 g enquanto sua contribuição para carboidrato é mais importante (9,6g por 100g)

A ameixa também é rica em potássio, vitamina C e B9, mas também beta-caroteno.

Ameixa, esta deliciosa fruta doce é comido cru, bem como cozidos.

Com ameixas, fazemos excelentes compotas e compotas.

Experimente a receita geléia de ameixa para jardinar habilmente.

Mas tamb√©m muito bom tortas. (Dica para o jardim de forma inteligente para remover qualquer acidez: forre sua massa com tanta farinha quanto o a√ß√ļcar).

Também gostamos de ameixas em saladas de frutas, em clafoutis, em crumbles.

As ameixas v√£o muito bem com a sua carne ou no famoso Tajine de cordeiro.

Eudeuses gananciosos:

Frite as ameixas em fogo baixo. Adicione o a√ß√ļcar de baunilha e am√™ndoas em flocos. Sirva de acordo com seus desejos, frios ou quentes com queijo cottage.

Assado com ameixas: Cortar o seu assado. Entre cada fatia de carne coloque uma fatia de queijo hamb√ļrguer. E coloque ameixas no seu prato antes de coloc√°-lo no forno.

Como aperitivo, espetos doces e salgados de ameixas: alternar em um mini espeto, presunto Bayonne com um quadrado de mel√£o e uma meia ameixa.

Ameixa e suas dicas de beleza:

Também gostamos de ameixa por suas virtudes em cosmetologia.

As propriedades adstringentes das ameixas permitem fechar os poros da pele dilatada e restaurar a luminosidade da sua pele.

A Dica de Jardinagem Inteligente: Esmague as ameixas sem a pele e aplique o purê resultante em seu rosto limpo. Deixe para aplicar e enxaguar após cerca de vinte minutos.

Para a pele sem imperfei√ß√£o: Aplique suco de ameixa no rosto esfregando com uma almofada de algod√£o e enx√°g√ľe.

O conselho inteligente sobre ameixa:

Mantenha as ameixas:
Esta fruta frágil não se mantém muito longa. Consumir rapidamente.

Para aumentar o prazo de validade, mantenha-os frescos na gaveta do refrigerador.

  • Voc√™ sabia? A ameixa √© simplesmente uma ameixa, tipo de Ente, seca, temperada. No entanto, √© mais doce. Mas oferece as mesmas virtudes da ameixa.

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