Repolho Roxo: Grandes Contribuições E Poucas Calorias

repolho vermelho

o repolho vermelho (Brassica oleracea) é um legume de folhas da família de crucífero, assim como seus irmãos verdes ou brancos.

É um nativo perene paraEuropa Central que tem muitos benefícios e virtudes para a saúde.

Repolho vermelho e seus benefícios para a saúde

Durante muito tempo, o repolho roxo foi considerado excelente peitoral, eficaz nos afetos pulmão e bronquite. Repolho cozido, enquanto isso, era usado para tratar inflamações do trato digestivo e do cirrose do fígado. Hoje, as virtudes do repolho são reconhecidas e até pensamos que ele tem um ação preventiva em alguns cancros.

  • Repolho roxo é uma boa fonte devitamina C que contribui para manter a integridade dopele, ajuda comcura feridas, protege as células contra o envelhecimento prematuroradicais livres e facilita funçõesimunidade.
  • Repolho roxo é recomendado para o tratamento dedistúrbios dispépticos (queimaduras gástricas, hérnia de hiato, náusea, regurgitação, dispepsia hepatobiliar).
    ele regula as funções intestinais eacalmar as dores doúlcera gástrica, duodenal e gastrite. Nos antigos tratados médicos, o suco de repolho também foi indicado como um remédio em distúrbios do estômago e intestinos.
  • Repolho roxo é uma boa fonte decálcio, indispensável para o saúde ósseacontraçãomuscular, a regularização dopressão sangue, para a cura deferidas e a transmissão deimpulsos nervosos.
  • Rico em vitaminas e sais mineraisrepolho vermelho é benéfico no caso anemia.
  • Repolho vermelho apresenta vErvas antioxidantes e desintoxicantes que protegem o corpo contra envelhecimento celular.
  • Rico em vitamina K, repolho vermelho tem um efeito benéfico sobre o fluidificação do sangue. atenção no entanto, o repolho roxo não é recomendado para pessoas em terapia anticoagulante.
  • Com sua contribuiçãopotássio, repolho vermelho reduz o risco de doençacardiovascular.
  • O suco de repolho roxo revela-se excelente wormer contra vermes e lombrigas.
  • Repolho vermelho tem um princípio hipoglicêmico benéfico em caso de diabetes.
  • Em uso externo, as folhas de repolho cruas aplicadas cataplasma ajudar acura feridas e aliviar a dor reumático e músculodores de cabeça ciático e articulações dolorosa.

Cresça repolho roxo por seus benefícios

  • Repolho precisa de um exposição ensolarada mas não queima e um solo ricoprofundo, úmido, mas bem drenado.
  • Se você deseja estender a colheita, pense em cambalear o plântula a cada três semanas, de abril a junho.
  • Repolho vermelho é decorativovocê pode cultivar em vaso 25 cm com um solo não ácido.

Repolho roxo na cozinha e seus benefícios

repolho vermelho

Para manter o máximo de sua nutrientes, de preferência, consuma o seu repolho vermelho cru ou cozinhá-lo, mantendo-o crocante.


Contribuições Nutricionais

Repolho vermelho vintage traz33 kcal / 100 ge quando cozido no vapor 22 kcal / 100 g. Ele é rico em sais minerais e em vitaminas.

Vídeo: Os 15 Benefícios do Pimentão Para Saúde | Dicas de Saúde.

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